7 Penyebab Wajah Terlihat Tua Meski Usia Masih 20

2025-06-09 04:08:38 分类：探索 阅读(5)

Jakarta,quickq中文版下载 CNN Indonesia--

Penuaan adalah proses alami yang terjadi pada tubuh, termasuk wajah. Namun, jangan sampai Anda mengalami penuaan yang terlalu cepat.

Ada beberapa penyebab wajah terlihat tua di usia muda. Anda tentu perlu menghindarinya.

Kondisi ini bisa dikenal dengan istilah 'wajah boros' alias wajah yang terlihat lebih tua dari usianya. Misalnya, orang berusia 20-an yang terlihat seperti orang berusia 30-an atau 40-an.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut beberapa penyebab wajah terlihat tua di usia muda, merangkum berbagai sumber.

1. Lupa pakai sunscreen

Sunscreenbisa jadi 'benteng' bagi Anda yang selalu ingin tampil muda.

Pasalnya, mengutip Men's Health, paparan sinar ultraviolet (UV) memicu radikal bebas yang merusak kolagen, elastin, dan sel kulit itu sendiri.

Kondisi di atas bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit seperti munculnya kerutan dan bintik hitam.

2. Makanan dan minuman manis

Asupan gula berlebih tak cuma memicu perut buncit, tapi juga membuat wajah terlihat lebih tua. Makanan dan minuman berpemanis tambahan akan meningkatkan kadar gula darah serta memicu peradangan dan jerawat.

3. Sering rebahan

Ilustrasi. Sering rebahan, salah satu penyebab wajah terlihat tua di usia muda. (iStockphoto/José Antonio Luque Olmedo)

Jika dijadikan kebiasaan, rebahan akan membuat Anda terlihat lebih tua.

Mengutip GQ, tubuh yang aktif bergerak akan mendorong sirkulasi dalam tubuh sehingga distribusi nutrisi sampai pada tingkat sel. Dengan demikian, kulit akan lebih cerah, sehat, dan muda.

4. Jarang minum

Asupan air membantu menghidrasi tubuh. Manfaat hidrasi ini juga dirasakan oleh kulit.

Air membantu membuat tampilan kulit lebih bersih dan segar.

5. Lupa cuci muka di malam hari

Idealnya, cuci muka dilakukan dua kali dalam sehari. Pagi hari sebelum beraktivitas dan malam hari setelah beraktivitas seharian.

Mengutip Men's Journal, aktivitas seharian membuat wajah menampung banyak kotoran, minyak, dan debu. Untuk itu, Anda perlu mencuci muka di malam hari untuk membersihkan kotoran yang bisa memicu penuaan jika dibiarkan.

Lihat Juga : 10 Kebiasaan yang Harus Kamu Stop Jika Mau Panjang Umur

6. Mandi air hangat

Kebiasaan mandi dengan air hangat bisa bikin kulit cepat keriput. Pasalnya, mandi air hangat dapat mengikis kelembapan alami kulit.

7. Sering eksfoliasi

Eksfoliasi tak perlu dilakukan setiap hari. Eksfoliasi berlebih bisa membuat kulit kering dan terlihat lebih tua.

Anda cukup melakukan eksfoliasi sebanyak 1-2 kali dalam seminggu.

Demikian beberapa penyebab wajah terlihat tua di usia muda.

(tim/asr)